چرا تقویت اعتماد به نفس در کودکان این‌قدر مهم است؟
احتمالاً برای شما هم پیش آمده که نگران کم‌رویی یا تردیدهای فرزندتان باشید. شاید دیده‌اید که کودک‌تان از سوال پرسیدن یا وارد شدن به جمع‌های جدید می‌ترسد. بیشتر وقت‌ها این رفتارها از پایین بودن اعتماد به نفس کودک سرچشمه می‌گیرند.
واقعیت این است که اعتماد به نفس کودکان مثل یک ستون پشتیبان برای رشد روانی و اجتماعی آن‌هاست. کودکانی که احساس ارزشمندی و خودباوری دارند، راحت‌تر با موقعیت‌های جدید کنار می‌آیند و به‌مرور می‌توانند مسئولیت‌های بزرگ‌تری را بپذیرند.
نشانه‌هایی که باید به آن‌ها توجه کنید
ممکن است کودک شما در ظاهر آرام باشد، اما در درون احساس ضعف کند. اگر فرزندتان:
- از تصمیم‌گیری می‌ترسد
- مدام خودش را با دیگران مقایسه می‌کند
- از چالش‌های جدید فرار می‌کند
- یا احساس می‌کند “به اندازه کافی خوب نیست”
وقت آن است که بیشتر به موضوع اعتماد به نفس او توجه کنید. در این مسیر، یک روانشناس کودک می‌تواند به شما کمک بزرگی کند.
چطور می‌توانیم اعتماد به نفس کودکمان را بالا ببریم؟
۱. به فرایند بیشتر از نتیجه اهمیت بدهید
وقتی کودک‌تان برای انجام کاری تلاش می‌کند، حتی اگر نتیجه کامل نباشد، تحسینش کنید. بگویید «از تلاشت خیلی خوشم اومد» تا یاد بگیرد ارزشش فقط به موفقیت نیست.
۲. اجازه بدهید اشتباه کند
اشتباه کردن بخشی از یادگیری است. وقتی با آرامش به کودک‌تان یاد می‌دهید که اشتباه‌ها فرصت رشد هستند، حس امنیت و شجاعت را در او تقویت می‌کنید.
۳. مسئولیت‌های کوچک را به او بسپارید
کاری مثل چیدن میز شام یا مرتب کردن وسایل مدرسه می‌تواند حس توانایی و استقلال را در فرزندتان بالا ببرد.
۴. جملات مثبت بگویید
جمله‌هایی مثل «تو می‌تونی» یا «من بهت افتخار می‌کنم» تأثیر فوق‌العاده‌ای در شکل‌گیری عزت نفس کودک دارند. اجازه بدهید فرزندتان بداند که همیشه در کنارش هستید.
چه زمانی باید به روانشناس کودک مراجعه کنیم؟
اگر با وجود تلاش‌های شما، فرزندتان هنوز اعتماد به نفس پایینی دارد، شاید وقت آن رسیده که از یک متخصص کمک بگیرید.
دکتر فرزانه گلکار، روانشناس کودک در تهران، با تجربه و شناخت عمیق نسبت به روان کودکان، می‌تواند شما را در مسیر پرورش خودباوری کودک‌تان همراهی کند.
سخن پایانی
پرورش اعتماد به نفس در کودکان نیاز به صبر، آگاهی و عشق دارد. فراموش نکنید که فرزند شما برای رشد بهتر، به حس ارزشمندی نیاز دارد—حسی که شما می‌توانید با رفتارهای درست، در او زنده نگه دارید. اگر احساس کردید به راهنمایی بیشتر نیاز دارید، مشورت با روانشناس کودک را جدی بگیرید.
بدون نظر