اعتماد به نفس پایین در کودکان، می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات رفتاری و اجتماعی باشد. خیلی وقت‌ها قلدری یا انزواطلبی کودک، از ضعف عزت نفس نشأت می‌گیرد. تقویت اعتماد به نفس کودک، یعنی ساختن ستون محکمی برای شخصیت آینده‌اش.
چرا اعتماد به نفس در کودکان اهمیت دارد؟
واقعیت این است که اعتماد به نفس کودک مثل یک ستون پشتیبان برای رشد روانی و اجتماعی آن‌ها عمل می‌کند. کودکانی که احساس ارزشمندی و خودباوری دارند، راحت‌تر با موقعیت‌های جدید کنار می‌آیند، تصمیم می‌گیرند و به‌مرور می‌توانند مسئولیت‌های بزرگ‌تری را بپذیرند.شانه‌هایی که باید به آن‌ها توجه کنید
ممکن است کودک شما در ظاهر آرام باشد، اما در درون احساس ضعف کند. اگر فرزندتان:
- از تصمیم‌گیری می‌ترسد
- مدام خودش را با دیگران مقایسه می‌کند
- از چالش‌های جدید فرار می‌کند
- یا احساس می‌کند “به اندازه کافی خوب نیست”
وقت آن است که بیشتر به موضوع اعتماد به نفس او توجه کنید. در این مسیر، یک روانشناس کودک می‌تواند به شما کمک بزرگی کند.
چطور اعتماد به نفس کودک‌مان را بالا ببریم؟
۱. روی تلاش تمرکز کنید، نه فقط نتیجه
وقتی کودک برای انجام کاری تلاش می‌کند، حتی اگر به نتیجه کامل نرسد، او را تحسین کنید. بگویید: «از تلاشت خیلی خوشم اومد.» این روش، خودباوری کودک را تقویت می‌کند.
۲. اجازه دهید کودک اشتباه کند
اشتباه کردن بخشی از یادگیری است. با آرامش به فرزندتان یاد بدهید که اشتباه‌ها فرصت رشد هستند. این کار اعتماد به نفس و شجاعت او را بالا می‌برد.
۳. مسئولیت‌های کوچک به کودک بدهید
کارهایی مثل چیدن میز شام یا مرتب کردن کیف مدرسه، باعث می‌شود کودک حس مفید بودن و استقلال را تجربه کند؛ دو عنصر کلیدی در افزایش عزت نفس کودک.
۴. از جملات مثبت استفاده کنید
جملاتی مثل «تو می‌تونی» یا «بهت افتخار می‌کنم» نقش زیادی در شکل‌گیری اعتماد به نفس کودک دارند. این کلمات، حمایت عاطفی شما را به کودک منتقل می‌کنند.
چه زمانی باید به روانشناس کودک مراجعه کنیم؟
اگر با وجود همه‌ی تلاش‌ها، هنوز احساس می‌کنید اعتماد به نفس کودک تان پایین است، وقت آن است که باید از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.
دکتر فرزانه گلکار، روانشناس کودک در تهران، با تجربه و دانش تخصصی در زمینه رشد روانی کودکان، می‌تواند به شما کمک کند تا فرزندتان را به مسیر درست بازگردانید.
جمع‌بندی: نقش والدین در ساختن اعتماد به نفس کودکان
پرورش اعتماد به نفس در کودکان نیازمند صبر، تکرار، و رفتار آگاهانه است. شما با جملات مثبت، دادن فرصت برای تصمیم‌گیری، پذیرش اشتباهات و مشورت با روانشناس، می‌توانید مسیر رشد سالم روانی فرزندتان را هموار کنید.
فراموش نکنید: کودکی که به خودش باور دارد، در برابر قلدری، شکست، و چالش‌های اجتماعی قوی‌تر عمل می‌کند.
حتما این مطلب را مطالعه کنید: چرا کودکان قلدری می کنند
بدون نظر